Mencintai dimulai dari mencintai diri sendiri❤️
Kita semua pasti sering sekali mendengar istilah “untuk mencintai orang lain, kita harus mencintai diri kita sendiri”, tetapi belum tentu kita semua mengerti arti sesungguhnya dari mencintai diri sendiri. Self-love atau mencintai diri sendiri adalah keadaan penghargaan terhadap diri sendiri yang tumbuh dari tindakan yang mendukung perkembangan fisik, psikologis, dan spiritual kita (Borenstein, 2020).
Mencintai diri sendiri mengajarkan kita untuk melihat bahwa diri kita berharga dan patut untuk dicintai serta dihormati.
Self-love memiliki peranan yang besar untuk menumbuhkan individu yang sehat secara fisik maupun psikologis. Louise Hay (2016) yang merupakan penulis buku “You Can Heal Your Life” menuliskan beberapa cara mudah untuk mencintai diri sendiri, yaitu:
1. Stop All Criticism
Berhenti mengkritik diri kita sendiri dan terima lah diri kita apa adanya. Ketika kita
mengkritik diri sendiri, hal tersebut akan membawa pengaruh negatif.
2. Forgive Yourself
Maafkan masa lalu yang membebani kita. Manusia bertumbuh dan berubah seiring
berjalannya waktu. Berusahalah untuk menjalani hidup yang berbeda dari masa
lalu.
3. Don’t Scare Yourself
Berhenti meneror diri sendiri dengan pikiran kita. Apabila mulai muncul pikiran
menakutkan, kita dapat berusaha untuk mengalihkan ke pikiran yang lebih
menyenangkan.
4. Be Gentle and Kind and Patient
Perlakukanlah diri kita seperti kita memperlakukan orang yang kita cintai.
5. Be Kind to Your Mind
Jangan membenci diri sendiri karena memiliki pikiran-pikiran negatif, tetapi kita dapat mencoba untuk berpikir lebih positif secara bertahap.
